"Je bent geen twintig meer (gelukkig).
Maar je hoofd lijkt het soms niet te snappen."
Je hebt al genoeg gereisd, gezorgd, aangepast, gelaten.
Tijd om terug te komen bij jezelf — met rust in je lijf, stilte in je hoofd,
en diepgang waar je ziel voor juicht.
Rust in je hoofd is geen luxe.
Het is je basisrecht.
Ik ben Danaë.
Een vrouw van vijftig (en dat voelt verrassend goed).
Mindfulness coach, ruisfilter, zachtmaker van het hoofdgedruis.
Ik help vrouwen zoals jij — die al zoveel hebben gegeven, geregeld, gevoeld —
om weer thuis te komen in hun lijf.
Niet door harder te werken aan zichzelf,
maar door zachter te worden voor zichzelf.
Want ergens onderweg zijn we vergeten hoe het voelt om gewoon…
stil te zijn.
Niet omdat het moet. Maar omdat het mag.
Geen spirituele luchtfietserij.
Geen “even op een yogamatje liggen en hopen dat het beter wordt.”
Wél: praktische zachtheid. Ademruimte. En innerlijke rust die je écht kunt voelen.
Dit voel jij...
-
je voelt je vaak overprikkeld zonder goede reden.
-
je loopt door de menopauze en denk je: “Hoe blijf ik mezelf nog?”
-
je voelt je anders – net iets te gevoelig.
-
je verlangt naar rust, jezelf, ademruimte.
En daar heb ik iets voor:
1. 🌱 InnerFlow-traject (één-op-één)
Een zachte reis terug naar wie je echt bent. In 6 sessies.
2. 📘 Boek: Mindfulness voor vrouwen 50-plussers.
Zachte gids door de overgang. Realistisch. Helend. Herkenbaar.
3. 🎁 Werkboekje
Begin meteen met een rustmoment, zelfs als je twijfelt.
InnerFlow: het traject dat niet vraagt om méér doen,
maar eindelijk eens om minder.
Of eerlijk?
Eindelijk eens om jou.
Er is zoveel van je gevraagd. Jarenlang.
Geven, dragen, doorgaan.
En plots – of eigenlijk, stilletjes al een tijdje –
weet je: zo wil ik het niet meer.
Je verlangt naar rust,
maar je bent vergeten hoe dat voelt.
Je bent de weg een beetje kwijt —
niet in de wereld,
maar in jezelf.
Je verlangt naar rust,
maar je bent vergeten hoe dat voelt.
Je bent de weg een beetje kwijt —
niet in de wereld,
maar in jezelf.
Hier komt de InnerFlow
Een zacht maar krachtig traject voor vrouwen van 50 en ouder
die voelen dat het tijd is.
Tijd om het oude los te laten.
Tijd om opnieuw te leren ademen.
Tijd om in balans te komen.
Zonder drama. Zonder overweldiging.
Gewoon. Stap voor stap. Met mij naast je.
InnerFlow is géén challenge, géén zelfhulpboek en géén quick fix.
> Het is een innerlijk kompas.
> Dat je terugleidt naar wie je altijd al was.
> Alleen... nu met méér rust. Méér zachtheid. Méér jij.
Wat je mag verwachten:
* Een intuïtief opgebouwd traject dat met je meebeweegt
* Audio’s en een werkboek die je helpen zakken van hoofd naar hart
* Ademruimte, letterlijk én figuurlijk
* En vooral: geen druk, geen prestatie, maar wél diepe, blijvende rust
🤍 Iets in jou weet het al.
Je voelt het kriebelen. Een “ja” ergens diep vanbinnen.
Dat is geen toeval. Dat is je ziel die een beetje met haar ogen rolt
en zegt:
> “Eindelijk. Daar ben je.”
👉 Bekijk het InnerFlow Traject
Laat het leven weer stromen,
niet in overdrive,
maar in jouw ritme.
Voor wie is dit traject?
Voor wie is InnerFlow?
Voor de vrouw die...
* zich soms een beetje kwijt is geraakt onderweg
* alles altijd voor iedereen probeert recht te houden
* moe is van het constante denken, zorgen, regelen
* een diepe, stille hunker voelt naar eenvoud, rust en écht zichzelf zijn
Voor jou.
Als je voelt:
“Ik wil niet nog meer doen. Ik wil gewoon… zijn."
InnerFlow is er voor vrouwen van 50 en ouder
die geen nieuwe versie van zichzelf willen worden,
maar eindelijk thuiskomen in de oude –
de wijze, zachte, krachtige vrouw die ze altijd al waren.
> Geen jonge-girls-met-broccoli-shakes vibe.
> Geen zweverige wellness-thermen-escapisme.
> Wél diepe rust, warme erkenning, en een traject dat meebeweegt met jouw levensfase.
Als je ooit gedacht hebt:
“Is dit het dan?” of
“Wanneer is het eindelijk eens míjn beurt?” —
dan is dit voor jou.
👉 [Bekijk of InnerFlow bij je past]
Laat het leven weer stromen in jouw ritme.
“Ik wist niet hoe moe ik eigenlijk was…” — Annie V. (73)
“Pas toen ik begon met InnerFlow, voelde ik hoe lang ik al op mijn tenen liep. Alles moest altijd maar doorgaan. Maar dit traject heeft mij weer leren pauzeren. Niet met schuldgevoel, maar met zachtheid. Danaë is geen coach die ‘boven je staat’. Ze loopt gewoon een stukje naast je. En dat voel je.”
“De InnerFlow gaf me ademruimte en helderheid.” — Lin V. P.
"Wat een ervaring! Door het InnerFlow Traject ben ik me veel bewuster geworden om de dagelijkse ervaringen dieper te beleven. Het is een proces waar ik nog steeds veel uit kan leren en aan moet werken. Toch zou ik het iedereen aanraden. Ik pieker veel minder door de aangeleerde technieken en vind meer rust op momenten waar het normaal wat hectisch zou geweest zijn in men hoofd. Ik bekijk alvast eens wanneer ik nog eens een cursus InnerFlow kan doen. En dan weet ik nu al dat het zeker bij Danae zal zijn. Ze doet dit met zoveel passie en toewijding. Je leert enorm veel van haar. Topadressje om je vanbinnen helemaal te vernieuwen! Aan te bevelen: Ja"
InnerFlow
Jouw rust is geen luxe.
Ze is een levenslijn.
Je bent vijftig (of bijna).
En je hebt al zóveel gedaan. Geregeld. Gezorgd. Gedragen.
Maar misschien voel je het nu knagen.
Alsof er iets nieuws wil beginnen.
Of beter nog:
Alsof er eindelijk iets van jou ruimte mag krijgen.
En dan ben je hier.
Welkom bij InnerFlow —
mijn individuele traject voor vrouwen die zichzelf niet meer op de laatste plaats willen zetten.
Wat InnerFlow is:
Geen prestatieplan.
Geen perfectiepad.
Wel een zachte reis naar binnen.
Eén op jouw tempo. In jouw taal.
Met eenvoudige oefeningen, warme gesprekken en een plek waar je gewoon mag zijn.
Voor wie?
Voor vrouwen die:
* het hoofd niet meer stil krijgen
* zich leeggezogen voelen van het pleasen en zorgen
* snakken naar ademruimte
* verlangen naar méér… maar niet weten wat dat ‘meer’ precies is
* weer willen voelen: “ik mag er zijn — gewoon zoals ik ben”
Wat je krijgt?
* Een prachtig werkboek
* Luisterfragmenten om bij stil te vallen
* 1-op-1 sessies vol zachtheid en inzicht
* Echte begeleiding, geen kant-en-klare trucjes
* En misschien wel voor het eerst: antwoorden van binnenuit
Wat je niet krijgt?
✖️ Geen "je moet gewoon wat meer loslaten"-onzin
✖️ Geen ‘zet je gedachten even uit’-advies van mensen die jouw leven niet leven
✖️ Geen zweverige toeters & bellen
Wat het wél doet?
* Het helpt je vertragen —
* zodat je jezelf eindelijk weer kunt horen.
* Zodat je keuzes maakt die léven voelen.
* Zodat je die storm in je hoofd kunt omtoveren tot een stille, warme binnenkamer.
Klaar voor zachtheid?
📘 Download het gratis e-boekje
🎧 of proef alvast van die eerste diepe ademteug.
Of...stuur me een bericht. Geen druk. Geen verkooppraatje.
Gewoon twee mensen die elkaar even écht zien.
Ik doe dit niet omdat het hip is.
Ik doe dit omdat ik weet hoe het voelt.
Ik weet hoe het is om je kracht te verliezen.
Om het leven te runnen op automatische piloot — alles onder controle aan de buitenkant, maar vanbinnen... een mist van overprikkeling, stiltehonger en een knoop in je keel die je niet uitgelegd krijgt.
Zeker als vrouw van vijftig. Zeker als alles lijkt te schuiven.
En ik weet ook dit:
Er komt een moment waarop je niet langer wilt ‘volhouden’.
Je wil thuiskomen. In jezelf. In je lijf. In je leven.
Dat moment is heilig.
En dat is waarom Remindful Me bestaat.
Omdat rust geen luxe is.
Omdat voelen geen zwakte is.
En omdat jij het waard bent om niet pas gelukkig te zijn na alles — maar tijdens.
Dit is mijn werk. Maar nog meer: dit is mijn verhaal.
En als jij jezelf erin herkent… dan is dat geen toeval.
Wil je voelen hoe het is om écht stil te vallen?
Mindfulness voor 50-plussers
Omdat het leven niet rustiger wordt, maar jij wel kunt leren hoe je rust vindt
Je bent geen twintig meer.
Gelukkig.
Maar het leven stopt niet met razen zodra je vijftig wordt. Integendeel. Er komt zelfs een nieuwe golf op je af: veranderingen in je lichaam, een hoofd dat sneller volloopt, relaties die verschuiven…
en ergens de stille vraag:
“Is dit het?”
Dit werkboek is mijn antwoord op die vraag.
Zacht. Liefdevol. En met twee voeten op de grond.
Het is géén “plan om je leven te fixen” — je bent namelijk niet stuk.
Wat het wél is:
* Een uitnodiging om te vertragen.
* Om te leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
* En om je gevoeligheid niet langer als last, maar als richtingaanwijzer te zien.
Wat je krijgt:
* Eenvoudige schrijfopdrachten die je dieper doen voelen, niet zwaarder.
* Adem- en luistermomenten om echt even stil te vallen.
* Praktische tips voor rust in een wereld die altijd “aan” staat.
* Ruimte voor jezelf. Letterlijk en figuurlijk.
Voor wie?
Voor vrouwen van 50+ die niet per se op zoek zijn naar “meer”…
maar naar minder:
minder ruis, minder moeten, minder zorgen.
En in dat minder: méér van zichzelf terugvinden.
Mindfulness voor 50-plussers
Jouw eerste stap naar innerlijke rust begint hier.
Geen haast. Geen hype.
Gewoon...
Voor jou.
Omdat jij dat waard bent.